5 Hechos Fácil Sobre pausas activas que son Descritos
Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Sin embargo lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequ